如果被父母赶出去了我应该怎么做？

被父母赶出，需视情况而定。若已成年且有能力生活，父母无抚养义务；但若无行为能力，父母赶出则违法《民法典》监护职责。不及时处理可能导致生活无着，权益受损。
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被赶出应对如下：1.尝试沟通：与父母冷静交流，表达感受，寻求理解。2.亲友介入：请可信赖的亲友协助调解，缓和关系。3.寻求帮助：向社区、街道或妇联求助，获取支持和建议。4.法律途径：若权益受损，咨询律师，考虑法律手段保护自己。
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被赶出后可协商或求助。先尝试与父母沟通，或请亲友调解；若无效，可寻求社区、妇联等帮助，必要时可诉诸法律。选择方式需根据实际情况判断。